Mi primer medio maratón

Desde el inicio del año hice algo que nunca había echo en mi vida y tome una pequeña libreta y escribí mis 10 propósitos para el año 2020. Esta lista esta conformada por distintas metas, una profesionales en relacionadas al trabajo, otras personales y otras deportivas.

En mis metas deportivas una de ellas era correr medio maratón. Ya desde hace tiempo había empezado a correr con el objetivo de alcanzar cierta distancia. En 2019 decidí entrenar para correr un maratón, sin embargo no lleve un buen programa de entrenamiento y me lesione las rodillas. Fue una época un tanto frustrante, siendo yo una persona competitiva y que siempre se encuentra en movimiento, no poder correr fue un gran golpe que me obligo a detenerme por un tiempo.

Después de unos meses de recuperación logre sanar y estaba listo para empezar a correr de nuevo, pero esta vez seria diferente. En lugar de apuntar a la meta mas lejana que en ese entonces era el maratón decidí enfocar mis entrenamientos para correr medio maratón y siguiendo un programa que inicio la primer semana de Enero 2020 comencé a correr. Siguiendo un programa de entrenamiento con una carga de ejercicio mas ligera para cuidar mis rodillas arranque. Aprendí distintas cosas, desde estiramientos, métodos de entrenamiento, como mejorar mi postura y mucho mas y después de varios meses de entrenar inteligentemente lo logre y corrí mi primer medio maratón el 04/10/2020.

Fue un proceso muy lento para ir acostumbrando a mi cuerpo a estas cargas de entrenamiento después de mi lesión y se logro. Meta alcanzada.

Existe algo curioso en los deportes de resistencia, una vez que cumples una meta siempre uno se propone la siguiente. Ahora toca mirar hacia adelante y romper una nueva barrera personal. Ahora si vamos camino por ese maratón. Siguiendo un programa inteligente y personalizado para mi habilidad física seguimos para alcanzar esa nueva meta que muy pronto se podrá alcanzar.