MARATÓN - SEMANA 13 - SPARTAN RACE

Esta semana fue muy diferente a las semanas anteriores de entrenamiento porque el fin de semana fui a correr una Spartan Race Sprint a Acapulco. La Spartan Race fue de 5 kilómetros, no es una carrera muy difícil pero es muy divertida correrla en grupo por los obstáculos. En general toda la semana me toco correr bastante tranquilo a un ritmo bajo y distancias cortas. Solo fueron 3 días de correr en la semana y otro de la carrera. Podría decir que fue una semana de recuperación.

Las Spartan Race de 5 kilómetros me di cuenta que ya no son tanto un reto físico para mi cuando las corro en grupo, serian un reto físico si mi objetivo fuera correrlas lo mar rápido posible. Pero la realidad es que son muy caras y no me parece que valdría la pena gastar tanto por media hora de carrera. Las siguientes Spartan Race que corra de 5km serán siempre en equipo con gente que sea su primera vez, es muy satisfactorio y divertido ver a las personas dando lo mejor de ellas mismas y ver sus emociones antes, durante y después de la carrera. Espero este año poder correr una de Spartan Race de 13km o de 21km, esas serán un mayor reto.

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Hubo un tema con el Maratón de la Ciudad de México y pues van a recorrer la fecha hasta noviembre. Por obvias razones pues la pandemia no esta del todo controlada. Ahora voy a tener que hacer un reajuste de metas y mi plan va a tener que cambiar enfocándose al 28 de Noviembre. Ya no voy a correr el 29 de Agosto. El nuevo programa de entrenamiento va a constar de 23 semanas, es bastante tiempo para entrena acumulando lo que ya llevaba entrenando. Voy a correr el maratón en super tiempo con bastante volumen de entrenamiento de respaldo.

Para esta nueva fecha de carrera quiero prepararme con mas entrenamientos de fuerza como complemento. Tengo bastante descuidada la fuerza y estos bajando mi índice de masa muscular por solamente correr. Serán 23 semanas de mucho volumen de entrenamiento que estoy dispuesto a probar.