DOPAMINE NATION - ANNA LEMBKE

Mi resumen y aprendizaje

Vivimos en un mundo altamente revolucionado en cuestión de flujos de información, comunicaciones, oportunidades en toma de decisiones de cualquier tipo y muchas cosas mas que tal vez pensemos que nos benefician, pero quizá no del todo.

Constantemente como seres humanos estamos buscando placer y vivimos en esa búsqueda interminable de lo que nos hace felices. Hoy hay tantas maneras tan sencillas y tan cercanas a nosotros que nos pueden dar el placer que estamos buscando que llega un momento en donde ya no son suficientes. Llega un momento en donde aquella cosa que te hizo feliz es tan accesible que ya no te genera de nuevo este sentimiento y por nuestra naturaleza humana buscamos mas y mas. ¿Pero si este ciclo continua entonces dónde esta el limite de lo que nos hará felices? Es un barril sin fondo en donde el placer instantáneo en exceso únicamente nos termina perjudicando.

Si el mundo funciona así y no podemos cambiarlo de inmediato. ¿Cómo podemos hacer algo al respecto para no perdernos en este giro interminable de búsqueda de placer y beneficio instantáneo que simplemente nos sabotea? Ser honesto con uno mismo creo que es la mejor respuesta que este libro dio para el problema. Darnos una pausa y reflexionar sobre nuestros propios comportamientos creo que es el primer paso para salir de un circulo vicioso, sea cual sea. Si te encuentras en un lugar, una situación o en algún punto en donde sientes que no te estas viendo beneficiado el primer paso es ser honesto con uno mismo y darse cuenta de que estamos haciendo que nos esta perjudicando. A partir de ahí solo queda tomar acción dependiendo de tu situación.

En un mundo de revolucion de estímulos donde todo esta mas cerca que nunca y cada vez mas, una pausa creo que es necesaria si no es que obligatoria de vez en cuando. Un momento para reflexionar sobre nuestros hábitos y sobre el manejo de nuestra vida para poder tomar acciones que nos ayuden a mejorar como seres humanos.

¿Quién debe leer este libro?

Si te gustan los temas de psicología te recomiendo este libro, incluso también si tienes interés en general sobre temas sociales y el comportamiento de las personas ya sea en grupo o como individuo. Este libro toca temas muy interesantes al rededor de hacia donde nos estamos dirigiendo como sociedad y también como individuos en mundo cada vez mas revolucionado en estímulos.

Ideas

• Cuestiona tus hábitos

• Se honesto

• Rodéate de gente con valores que compartas

• Comparte tus pensamientos